Author: romy

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Sthira Sukah Asanam – Leicht und stabil zugleich Yogapraxis und Alexander-Technik /Workshop mit Romy-Yoga und Maike Koch Im ersten Workshop verbinden wir die Yogapraxis mit der Alexander-Technik und laden zum Forschen ein. Das Prinzip aus den alten Yoga Sutren von Sthira (Stabilität) und Sukah (Leichtigkeit) beim Üben (Asanam) ist das Thema dieses Workshops. In bekannten Haltungen können wir neu entdecken, wo Leichtigkeit und Stabilität ihren Platz haben. Wir erforschen und integrieren diese Prinzipien in Bewegung, im Halten von Positionen und tauschen uns über neu gewonnene Erfahrungen aus. Diese Qualitäten können auch ins Leben transportiert werden: Gleichgewicht finden zwischen Anstrengung und Leichtigkeit, zwischen Beweglichkeit und Kraft, Kontrolle und Genuss. Alexander-Technik ist eine körperorientierte Bewusstseinsarbeit, mit der sich Anspannungs-Gewohnheiten erspüren lassen und verändert werden können. Sie kann deine individuelle Yogapraxis und auch...

03 Juli, 2025

Wechseljahre? Du bist nicht allein! Austausch, Informationen, Verständnis – in diesem Workshop geht es darum, gemeinsam stark zu werden: körperlich, mental & emotional. Was dich erwartet:🌀 Raum für Austausch & Fragen🥗 Impulse zu Ernährung & Bewegung🧘‍♀️ Ausgiebige Yogapraxis: kräftigend, erdend & entspannend✨ Strategien für mehr Stabilität & Gelassenheit Unser Ziel:Gesund altern – statt einfach nur alt werden! Wann & Wo:📍 Yoga Remise Potsdam📅 Anmeldung über Eversports oder per E-Mail:✉️ kontakt@romy-yoga.com Kosten: 49 € Jede Frau durchläuft den Wechsel auf individuelle Weise. Daher wollen wir uns zunächst miteinander austauschen über diese ganz eigenen Erfahrungen, das mitgebrachte Wissen, aber auch die Befürchtungen, die die einzelne Frau bewegen. Dies ist kein ExpertInnen Workshop, in dem technische und wissenschaftliche Definitionen und Abhandlungen mitgeteilt werden, sondern wir bleiben auf der persönlichen Ebene. Es gibt viel...

01 Juni, 2025
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Nächste Termine:  04. April 2025
15 März, 2025

Ab dem 01.06.2023 werden alle Kurse von Romy - Yoga in der Yoga Remise im Lennéhof (Lennéstraße 74/75) stattfinden. Dieser kuschelige schöne Raum wird unser neues Zuhause für Yogakurse, Workshops und was immer sich alles entwickeln mag. Ich freue mich sehr auf Euch und diesen Neuanfang! Den neuen Kursplan findet ihr hier auf der neuen Seite www.yoga-remise-potsdam.com Die Remise kann man auch mieten. Schreibt mich an.     ...

06 April, 2024

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="grid" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" background_color="#f9efc8" padding_top="50"][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Yogareise Herbst 2025  [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='5' down='5'] 02. Oktober 2025 - 05. Oktober 2025 Wo geht die Yogareise hin?   Alte Schule Stegelitz e.V. Dorfstraße 37, 17268 Flieth-Stegelitz  (click hier) [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='5' down='5'] Wunderschönes Gästehaus im Biosphärenreservat Schorfheide - Chorin in der Uckermark [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='10' down='10'] Was erwartet Dich? [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='10' down='10'] Donnerstag: Nach der Anreise (ab 15:00 Uhr) kommen wir erst einmal gemeinsam in einer ruhigen Yogastunde (ca 16:30-18:00 Uhr) an. Im Anschluss gibt es ein leckeres und leichtes Abendessen und Zeit zum Kennenlernen. Freitag: Der Tag beginnt mit einer ausgiebigen Yogastunde (ca. 8:30 - 10:30 Uhr), danach ein leckeres üppiges Brunch (11:00 Uhr). Nach dem Brunch ist Zeit, die...

15 März, 2024

Wann: Freitag, 24. November Wo: Yoga Remise Potsdam, Lennestraße 74/75 Ablauf:  ca. 17:30 - 18:30 Uhr: Start mit einer Tanzmeditation (Tanzen und Meditieren in einem: zum Loslassen und Ankommen) ab 19:00 Uhr: Essen + Trinken in gemütlicher Runde später: Musik zum Tanzen Um Anmeldung wird aus organisatorischen Gründen gebeten! Bringt warme Socken mit, denn Schuhe müssen ausgezogen werden! Eine Spende für Speisen und Getränke ist vor Ort möglich:)   ...

19 Oktober, 2023

Hier hast du meinen Vorschlag für dein Reiseyoga - Programm. Gerne nach Belieben erweitern oder verkürzen. Viel Spaß auf der Matte! Reise Yoga...

11 Juli, 2023