Mein Weg mit Yoga & Ayurveda

Seit fast 10 Jahren bin ich nun schon Yogalehrerin in Potsdam.

Aus der Lust an der Bewegung ist die Lust mich zu entdecken geworden und dieser Weg ist vielseitig, spannend, anstrengend, herausfordernd und lohnenswert zugleich.

Über die Jahre meiner Praxis war Yoga immer wieder Zufluchtsort und mein Selbstgespräch. Mein bester Lehrer ist dabei mein eigener Körper!

Ich bin ich sehr froh, eine Tätigkeit auszuüben, die es mir ermöglicht mit mir selbst in Kontakt zu bleiben, den Kontakt zu anderen zu pflegen und die positiven Effekte einer regelmäßigen Yogapraxis auf Körper-Geist und Seele zu erfahren und weiterzugeben.

In meine Yogastunden flechte ich fließende und haltende Sequenzen gleichermaßen ein. Fließend, da viele von uns tagtäglich lange sitzen müssen und der Körper sich nach Bewegung und Ausdehnung sehnt. Haltende Sequenzen brauchen ebenso ihren Raum, da wir nur in der Stille nach innen spüren können.

Ich habe mich in Yogatherapie weitergebildet und so noch einmal ein weiteres Spektrum des Yoga erlernt.

Mit Yogatherapie ist es gut möglich ganz spezifisch zu arbeiten und eine persönliche Weiterentwicklung mit eigenem Programm zu entwickeln.

Ayurveda wird oft als Schwester des Yoga bezeichnet. Die beiden greifen ineinander, ergänzen sich großartig und geben so eine Fülle an Maßnahmen für ein glückliches, erfülltes und gesundes Leben.

Aber auch hier gilt: Es gibt nichts Gutes, außer man tut es:)