Romy – Yoga ist mein Mix aus Erfahrungen aus fast 20 Jahren Yoga Praxis.
Mein Anliegen sind körperliche und geistige Gesundheit gepaart mit Achtsamkeit und Respekt für den eigenen Körper.
Bei Romy – Yoga stehen die Diversität der Bewegung, ein Innehalten im Alltag und achtsames Beobachten des eigenen Zustands an erster Stelle.
Den Körper immer wieder neu entdecken und alte Bewegungsmuster auflockern, genauso wie den Atem spüren und Veränderungen wahrnehmen.
In den Yogastunden wechseln wir von Dynamik zu Statik, vom Fließen zum Halten.
Fließend, weil viele von uns tagtäglich lange sitzen und der Körper sich nach Bewegung und Ausdehnung sehnt. Haltend, weil wir in der Stille den Raum finden nach innen zu spüren.
Es werden altbekannte, traditionelle Asanas geübt, die mit neuen Bewegungsabläufen kombiniert werden.
