Das klingt nach dem perfekten Rezept um der eigenen Gesundheit mal so richtig Schwung zu geben.
Fasten ist seit Jahrtausenden eine bewährte Methode um Krankheiten fernzuhalten, das gesamte Körpersystem zu reinigen und zu entschlacken. Verbunden mit täglichen Wandertouren wird der Kreislauf in Schwung gehalten und dem Abbau der Muskulatur wird vorgebeugt.
Yoga dazu hilft auch auf mentaler Ebene das Aufräumen anzukurbeln.
Dazu kommt die Gesellschaft Gleichgesinnter und das Entspannen in der Natur. Nach so einer Woche fühlst dun sich wieder aufgetankt und erfrischt!
