Aus Angst wird Mut – Wie Yoga dabei helfen kann

Termin:  07.12.2018

18.00 –  ca. 20.30 Uhr
Kosten: 25€

Hebammenpraxis Lennéstraße 13a,

Anmeldung erbeten!

Ängste gehören zu unserem Leben dazu. Das wissen wir alle, aber manche Ängste stören unseren Alltag so sehr, dass wir ihn nicht mehr entspannt genießen können.

In diesem Workshop geht es nicht um die Ursachen unserer verschiedensten Ängste. Es geht mehr darum zu akzeptieren, was gerade da ist und durch Körper – und Atemübungen Hilfsmittel zu bekommen um diesen Ängsten zu begegnen.

Die Teilnehmer bekommen ein Übungsprogramm, welches sie Zuhause eigenständig üben können.

Der Workshop ist auch für Yoga – Anfänger geeignet.

TeilnehmerInnen sollten NICHT an einer diagnostizierten Angststörung leiden oder vorher Rücksprache mit mir halten.